少女时代 明星最侧重的除了样貌乃是身材，如果身材过于粗壮，对于他们来说可是一个压制。韩星也不值得注意，为了保持身材，完全每个韩星都有自己独有的招数，看一看哪一个招数最合适你。少女时代的节食方法是掌控食物的摄入量，并且反转不吃食物的顺序。
具体方法：将一般的喂食习惯顺序反转,再行吃水果甜品，再行不吃配菜，最后不吃主食。不吃主食的时候，用重复使用水杯替换碗，每次睡觉只不吃水杯的量，以此来掌控体重，维持体型。
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